一要吃得：吃得饱更要吃得好

二要做得：适当动起来更踏实

三要看得：不管闲事不说闲话

四要想得：心要放宽想得开

五要玩得：肯玩、能玩、会玩

六要舍得：舍得花钱舍得享受

老年“六别

别闲着，会闲出病

别累着，会累坏身

别多管，儿孙有福

别失望，还有机会

别担心，都会过去

别勉强，快乐就好

童趣：做个快乐老顽童

书趣：活到老，学到老

乐趣：老有所为老有所乐

俏趣：注重仪表与时俱进

友趣：多个朋友多十年寿

情趣：多情人，永不老

情人不如老伴好

钱多不如身体好

积金不如积福好

长命不如活得好

股市不如花市好

昨天不如今天好

看书眼不花

吃饭手不抖

坐着腰不痛

上楼胸不闷

步行气不短

走路腿不痛

体重正常

血压正常

血糖正常

血脂正常

血尿酸正常

心电图正常

守住自己的老本

守住自己的健康

守住自己的老友

守住自己的嘴巴

守住自己的人格

守住自己的时间

最怕跌倒卧床

最怕认知障碍

最怕失眠早醒

最怕营养不良

最怕孤独寂寞

最怕生活单调无趣

老年“珍惜”

珍惜一份缘分，

善待每个遇见。

珍惜一分福气，

求福不如享福。

珍惜一寸时光，

牢记活在当下。

珍惜一位挚友，

人生知己难觅。

珍惜一米阳光，

给生活个笑脸。

珍惜一份快乐，

给自己找乐趣。

中老年人“六六大顺”生活方，对退休生活具有很高的指导意义！牢记它，你会发现自己的身体状态越来越好，心情也越来越愉悦！晚年生活更加精彩！