立 秋
2024年立秋时间
08月07日
农历七月初四 星期三
立秋是秋季的第一个节气。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋养生最重要是养肺，饮食上一定要以滋阳润肺为准则，这是一年中最重要的养生节气！
立秋节气
学会调养身体
才能健康度过秋天
材料：香薷10g，厚朴5g，炒白扁豆5g。
做法：炒白扁豆捣碎，香薷、厚朴剪碎，三者下杯，以沸水冲泡代茶饮，可加适量黄糖调味。每周饮1~2杯。
功效：辛温芳香，解表清暑，健脾利湿，适用于夏季感冒、内伤暑湿所致的阴暑证。
立秋节气6种食物不可少
立秋时节凉风至，
余热未消要注意：
一日三餐配仔细，
适当锻炼是第一，
肺部健康莫忘记，
早睡早起有道理！
你健康我快乐！
送你一份美丽让你欢笑，
送一份祝福让你骄傲，
送一份开心让你不老，
送一分梦想让你逍遥，
送一份真情不要回报，
再送你健康才算可靠！
快把祝福送给家人朋友吧
愿你幸福常在，福气常来
立秋时节凉风至，
余热未消要注意：
一日三餐配仔细，
适当锻炼是第一，
肺部健康莫忘记，
早睡早起有道理！
你健康我快乐！
送你一份美丽让你欢笑，
送一份祝福让你骄傲，
送一份开心让你不老，
送一分梦想让你逍遥，
送一份真情不要回报，
再送你健康才算可靠！
快把祝福送给家人朋友吧
愿你幸福常在，福气常来
这篇文章很重要，送给朋友，他们一定会感谢你的！愿大家都能平安健康！
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